成都女性人流后需要如何调理呢

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　　对于哪些因在性生活时没有做好避孕措施而导致意外怀孕的女性来说，只能够通过人流来结束妊娠.而人流会对女性的身体造成一定的损害.下面就让我们来了解一下成都女性人流后需要如何调理呢？

　　女性在人工流产后的半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克.因此，应多吃一些些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　女性在做完人流后身体会变得比较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中产后抑郁吃什么排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果.这也有利于防止便秘。

　　还有就是在正常饮食的基础上，适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量.也要忌食螃蟹、田螺产后抑郁吃什么、河蚌等寒性食物。

　　从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

　　成都女性人流后需要如何调理呢？医生提醒女性，在好的人流手术也会对身体造成伤害，所以女性在生活中一定要做好避孕措施，以免意外怀孕。如您在生活中遇到一些不懂的地方，请及时联系医师进行了解，以免造成严重的后果。产后抑郁吃什么

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